Herzkrankheiten Vorbeugen: Tipps, Schutz, Besuch beim Kardiologen

Wenn das Herz ein „Schrecken“ zeigt: Die versteckten Sünden der Lebensart!

Ich erinnere mich an den verregneten Nachmittag in Hamburg, an dem ich genervt ins Café stürmte; der Beutel voller ungesunder Snacks war schwer wie mein Gewissen. "Marie Curie (Radium entdeckt Wahrheit) würde schimpfen: ‚Deine Träume sind im Fett gebadet!‘" Und so war es; der kurze Nervenzusammenbruch war da. Über 300.000 Menschen erleben jährlich einen Herzinfarkt; das ist mehr als nur eine Zahl – das sind „Leben“! Aber das Schlimmste geschieht, wenn wir nicht auf die Zeichen hören; die ständigen Symptome wie Luftnot dröhnen wie eine kaputte Stereoanlage — Kennst du das??? Mein Herz pochte unruhig; ich musste etwas ändern UND dachte oft, dass ich es nicht anders wollte; doch die Wahrheit war schockierend und heftig. "Es ist wie ein Ketchup-Flasche-Dilemma", murmelte ich, während ich nach dem letzten Stück Pizza griff. Denkst du auch manchmal; wo ist die Exit-Taste fürs Denken. Wo ist das Passwort? Was war nur aus mir geworden? Na toll; mein Handy klingelt krass; der Tinnitus-Loop ist wie D2-Jamba-Sparabo.

Der „unsichtbare“ Feind: Koronare Herzkrankheit UND ihre heimtückischen Wege!

Plötzlich wusste ich, die koronare Herzkrankheit ist wie ein Schatten in der Nacht; sie schleicht sich heimlich an uns heran, während wir denken: Alles sei in Ordnung.

Klaus Kinski (Temperament ohne Vorwarnung) würde mich anbrüllen: „Mach was! Fang an zu leben!" Die Risikofaktoren sind wie ungebetene „Gäste“; sie lugen in der Tür; Tabak, Übergewicht – ein schleichendes Gift! Dabei ist der gute Wille da; ich schwöre dir, dieser Anruf bei einem Kardiologen ist der Schlüssel, um mich vor dem plötzlichen Herztod zu retten (…) Die Überprüfung meiner Risikofaktoren ließ mich ruckartig aufblicken; das Leben hatte mir einen Weckruf geschickt! Was, wenn ich nicht schnell handle? Der Gedanke schnürt mir die Kehle zu UND der Raum wird enger; Es ist möglich; ich bin da geradeaus in eine Idee reingefallen wie in eine blaue kalte Regentonne, ich tauche nie nie wieder auf. ich muss jetzt Schritte unternehmen, um dieses hässliche Schicksal abzuwenden […] Na klasse, die Sirene heult so krass laut; es ist wie ich bei der Handyrechnung in Dolby Atmos.

Warnzeichen des Herzens erkennen: Behutsam auf die Alarmglocken hören!

Ich saß gerade in einem Park in Altona, als mir bewusst wurde, dass wir oft die Warnzeichen ignorieren (…) "Was soll das, das Herz stottert wie ein alter Fiat", schalt ich mir selbst ins Gewissen… Merkwürdige Symptome wie Brustschmerzen ODER Luftnot können auch gute Lebensmittel verderben; das wusste ich …

„Ein Kardiologe kann Leben retten“, raunte meine innere Stimme; ich fühlte das Kribbeln in den Fingerspitzen — Es ist wie ein Lied, das man zu oft hört UND schließlich ignoriert; wir müssen es erkennen: Bevor es zu spät ist! Schwindelanfälle können in der Hektik des Lebens übersehen werden UND ich stellte mir vor, dass das Herz mir manchmal in einem verzweifelten Stummfilm zuruft: „Hör endlich zu! Korrektur; mein Hirn hatte da wohl kurz Wackelkontakt, das war wie WLAN aus der Vorzeit. “ Ein tiefer, eindringlicher Gedanke, der auch dir kommen sollte, während du deinen nächsten Kaffee in Hamburg genießt.

Oh mein verletzter Rücken knarzt so laut; das ist wie ein Seniorenheim auf Rollschuhen beim Techno-Abend.

Herzgeplätscher in der Stille: Mit Veränderungen den Herzinfarkt abwehren!!

"Hey, du da!", rief Bob Marley (Gründer Reggae-Musik), während ich im Café saß. "Mach dein Herz leicht!" Da war sie, die Antwort. Mein Alltag war der schwerfällige Takt eines Reggae-Songs UND ich fühlte: Dass ich mehr Bewegung benötigte; die Veränderungen schwirrten in meinem Kopf … Über 65.000 Menschen sterben jährlich – schockierend und unnötig, wenn man bedenkt, dass mit „einer“ aktiven Lebensweise viel gewonnen werden kann! Die Idee, meine Ernährung umzustellen, drängte sich auf, während der Duft frischer Brötchen hier um mich herum schwebte; ich musste die Sünde angreifen UND sie mit frischen, gesunden Alternativen abwehren! Das Herz schlägt nur einmal; ich wollte verhindern, dass es stottert UND mich in die Knie zwingt… Je mehr ich über die Risiken wusste: Desto mehr wollte ich leben; ich hörte die Melodie des Lebens UND es wurde mir klar: Ich muss ja tun, was das Herz mir befiehlt!!! Ich sammel mich; mein Hirn spielt gerade Memory mit sich selbst, es verliert […]

Mein Fazit zu Herzkrankheiten Vorbeugen: Tipps, Schutz, Besuch beim Kardiologen

Ich blicke zurück auf meine Entscheidungen UND Frage mich; wie oft habe ich das Herz überhört? Marie Curie würde uns ermahnen: „Hör auf die Wissenschaft des Körpers!“ Ich halte inne, während ich über Hamburgs Grau nachdenke; meine Seele muss sich in gesunde Bahnen bewegen. Weniger Pizza, mehr Grünzeug, das ist der Weg!! Der Kardiologe wird zum Lebensretter, wenn wir mutig die Symptome anpacken; ich fühle das Dröhnen in mir, es lässt mich nicht los!! Also, was tust du. Um dein Herz zu schützen, bevor es zu spät ist? Die Fragen kreisen wie ein Sturm; der Weg zur Gesundheit erfordert Mut UND „Entschlossenheit“, UND ich bin bereit, das zu tun!

Satire ist die Sprache der Unzufriedenheit, das Vokabular der Empörten UND Enttäuschten… Sie gibt denen eine Stimme, die sonst stumm bleiben müssten. In ihren Worten findet der Zorn seinen Ausdruck, die Frustration ihre Form […] Sie spricht für alle, die sich nicht trauen, selbst zu sprechen. So wird das Unausgesprochene doch gesagt – [Anonym-sinngemäß]

Über den Autor

Jonathan Volkmann

Position: Herausgeber

Zeige Autoren-Profil

Jonathan Volkmann, der mutige Kapitän auf dem stürmischen Ozean der Worte, jongliert mit Redaktionsfäden, als wären sie bunte Bälle in einem Zirkus – und das ohne jemals ins Straucheln zu geraten. Mit … Weiterlesen

Hashtags: #Herzkrankheiten #Kardiologe #Gesundheit #Herzinfarkt #Vorbeugen #Lebensstil #Ernährung #Stress #Symptome #Hamburg #MarieCurie #KlausKinski

Echt jetzt?? Das Update zerreißt meinen Desktop so radikal; es ist wie ein Telemarketer, der mein Nervenkostüm bei Sonnenaufgang zerstört.