Prostatakrebs-Vorsorge: Tipps, Risiken und Aufklärung für Männer

DIE besten Tipps zur Prostatakrebs-Vorsorge für Männer

Albert Einstein (bekannt durch E=mc²) grinst: „Prostatakrebs – das ist eine Gleichung. Die jeder versteht!“ Du weißt: Wovon ich rede, oder? Bewegung ist das A UND O – wie ein ständig laufendes Uhrwerk, das nicht stehen bleibt. Du bist doch kein Couch-Potato, der sich mit Chips UND Bier das Leben versüßt – ODER? (Ironie-Klammer: Sport ist dein bester Freund. Der nie zu spät kommt.) Ich erinnere mich an meine „ersten“ Joggingversuche, als ich mich nach einer Woche der sportlichen Höchstleistung wie ein überfahrener Käfer fühlte. Hamburg. Mit seinen nassen Straßen UND schüchternen Sonnenstrahlen, schien mir wie eine Stadt, die sich gegen jegliches Fitnessabenteuer verschworen hat… Du spürst die Schwitzen? Mach’s wie ein Kinski: „Bewegung ist der Schlüssel zur Unsterblichkeit!?!“ Wutbürger in dir? Klopf dir auf die Schulter – dein Herz, dein Körper, dein Prostata, alles spricht für sich selbst; der Angstschweiß tritt aus, wenn du an die 15.000 Männer denkst: Die jährlich an Prostatakrebs sterben. Galgenhumor – du denkst: Das Leben ist ein Witz. Doch ich lache dir den Tod ins Gesicht! Stopp, ich dreh das zurück; klang schlau, war ABER Denk-Schrott, Recycling ist ausgeschlossen […] Na suupi. Mail ploppt flashig auf; es ist wie Lava aus dem Outlook-Schlund der Verzweiflung […]

„Gewichtskontrolle“ und Prostatakrebs: Warum dein Bauch nicht dein bester Freund ist

Marie Curie (Radium entdeckt Wahrheit) raunt: „Du bist, was du isst; schau dir deinen Bauch an.“ Ich beobachte Männer auf der Straße; Fettleibigkeit ist wie ein Druck auf dem Gas, während das Auto in die falsche Richtung rast. Mach’s besser, denn jedes überflüssige Kilo ist wie ein schlecht geparkter SUV in der eigenen Einfahrt – niemand will das sehen.

Und es kostet am Ende viel. (Ironie-Klammer: Kalorien sind die Feinde deiner Prostata, die sich heimlich im Schrank sammeln.) Ich erinnere mich an meinen: Besten Kumpel, der nach dem Feiern mit einer Pizza ins Bett gegangen ist – ein fürchterlicher Fehler! [DONG] Du kriegst Schweißperlen, weil Übergewicht dein Risiko für Prostatakrebs erhöht.

Das passiert nicht einfach so; es ist wie ein ständiger Wettlauf — Du hast deine Laufschuhe vergessen.

In Hamburg wird das Wetter immer besser. Aber dein Bauch? Der bleibt gleich – verdammte Sche*ße! Ich persönlich habe da Kopfkino; es ist unzensiert UND läuft in Endlosschleife, ich habe kein Popcorn.

Prostatafreundliche Ernährung: Mit der richtigen Kost „gegen“ Krebs

Goethe (Meister der Sprache) fragt: „Was dünstest du aus. Um stark zu sein?“ Du ziehst dein Essen nicht nach dem Aussehen an, sondern nach der Nährstoffdichte. Ich koche gern, ich mache gerne Fehler beim Kochen; du erinnerst dich an diese berühmte Bohnensuppe – ich nenne sie auch „herzschmerzende Erinnerungen“ (…) Gemüse UND Obst sind deine besten Verbündeten gegen Prostatakrebs. Lecker. Vollgepackt mit Antioxidantien; du isst sie und spürst: Wie sie dir Kraft geben.

Ich sehe dich in meiner Stadt, Hamburg, mit „einem“ Brokkoli in der Hand, während du das Restaurant mit Pommes meidest. Wutbürger auf einem wackeligen Stuhl; nimm es mit Humor, denn du bist kein Feind deiner eigenen Gesundheit. Man sagt, „man ist, was man isst“ – und du bist ein verdammter Gemüsefreund! Könnte auch völliger Quark sein; den ich da spontan denke, er ist Bio, aber sehr ungenießbar…

Alkohol UND Prostatakrebs: Zurückhaltend genießen, nicht SCHüCHTERN

Klaus Kinski (Temperament ohne Vorwarnung) brüllt: „Bier zur Vorsorge? Das ist das Größte, bis du am nächsten Morgen kotzt!“ Ich sage dir. Überleg dir das genau. Was, wenn ich dir sage, dass übermäßiger Alkoholkonsum das Risiko erhöht?!? Stell dir vor, du dröhnst dich mit Bier voll UND irgendwann bist du der größte Narr, der am Kiosk nach Hilfe schreit! (Ironie-Klammer: Prost auf dein Unglück, denn dein Leben wird nicht einfacher.) Ich erinnere mich an diese Nächte, als wir gefeiert haben – Hamburg feiert …

Und du?? Du verschwindest im Wellenrauschen des Biers! Lass uns ehrlich sein: Mäßigung ist der Schlüssel.

Und kein betrunkenes Übermaß bringt dir die richtige Sicherheit […] Es könnte sein; ich garniere gerade Gehirn-Matsch mit vielen Ideen, ich serviere es jedoch auf Zweifel …

Die Prostata wird dir dankbar sein. Vielleicht lacht sie „sogar“, während du mit einem Sprudelwasser anstößt.

Die Tastuntersuchung im Wandel: Finde deinen eigenen Weg –

Charlie Chaplin (Meister der Stummfilm-Komik) sagt: „Das Lachen ist eine universelle Sprache; die Tastuntersuchung ist es nicht.“ Du hast es gehört; die Tastuntersuchung weicht dem PSA-Test UND MRT. Warum? Weil wir in einem sich verändernden Zeitgeist leben. Du erinnerst dich, als du das letzte Mal zum Arzt gegangen bist; ich fühlte mich wie ein Schaf auf dem Weg zur Schlachtbank. Du hast die Möglichkeit, dich zu informieren: Aber lass nicht die Angst gewinnen. Du kriegst einen: Termin. Du „kannst“ deinen Weg finden. Um an Informationen zu kommen! In Hamburg sind die langen Warteschlangen dein Terror — Ich sage dir, die Wahrheit wird jetzt sichtbar. Du bist kein Opfer; Bingo; das fühlt sich an wie warmer Tee auf kaltem Herz, es ist beruhigend bitter. du bist ein Krieger, der darum kämpft. Dass seine Prostata es gut hat.

⚔ Die besten Tipps zur Prostatakrebs-Vorsorge für Männer – Triggert mich wie

Systeme feiern sich selbst wie masturbierende Narzissten in verspiegelten Bordellen, während sie systematisch jede letzte Spur von Individualität erwürgen, jeden eigenständigen Gedanken standardisieren wie Fabrikware, jede echte Rebellion in zahme Protestmärsche für Weicheier verwandeln, jede rohe, pulsierende Leidenschaft in sterile Algorithmen für Computerviren pressen, weil eure feige Konformität billiger ist als „blutige“ Konfrontation, weil eure charakterlose Mittelmäßigkeit sicherer scheint als explosive, zerstörerische Authentizität – [Kinski-sinngemäß]

Mein Fazit zu Prostatakrebs-Vorsorge

Mann, die Prostatakrebs-Vorsorge ist kein spaßiges Thema, doch wir müssen uns um unseren eigenen Körper kümmern, damit wir nicht als Nummer 15.001 enden … Lass den Spaß nicht aus den Augen; denn du bist kein Schaf im Strumpfanzug, der nur zum Arzt geht, wenn die Alarmglocken läuten (…) Wir sind Männer! Und wir kämpfen um unsere Gesundheit. Mach dich stark; schau in den Spiegel UND sag: „Ich lasse mich nicht unterkriegen!“. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen – hier in Hamburg, in einem Café, in einer Bar. Aber niemals alleine — Wenn ich dich sehe, wie du für deine Gesundheit kämpfst, wird meine Seele ein wenig leichter. Wem ist der Spaß UND die Schwere wichtiger? Du kannst dich entscheiden. Und ich freue mich auf deine Kommentare UND Likes. Was hast du dir vorgenommen?

Der Satiriker ist ein Seismograph der gesellschaftlichen Spannungen. Er registriert die kleinsten Erschütterungen im sozialen Gefüge (…) Seine empfindlichen Instrumente messen: Druckveränderungen in der öffentlichen Meinung. Lange bevor andere das Beben spüren; hat er es bereits aufgezeichnet. Früherkennung kann: Leben retten – [Anonym-sinngemäß]

Über den Autor

Marina Paulsen

Position: Grafikdesigner

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Marina Paulsen, die zauberhafte Magierin der pixelschubsenderischen Kunst, entfaltet am Schreibtisch von privatblogger.de ihr kreatives Hexenwerk. Mit einem Kaffeebecher in der einen und einem Grafiktablett in der anderen Hand verwandelt sie selbst … Weiterlesen